Talk show “Bí kíp phòng ngừa chấn thương khi chạy bộ”

(HGO) - Buổi talk show “Bí kíp phòng ngừa chấn thương khi chạy bộ” do Ban tổ chức Giải marathon quốc tế “Vietcombank Mekong delta” - Hậu Giang lần thứ V-2024 chủ trì, diễn ra chiều ngày 6-7.

Với sự tham gia của ông Nguyễn Tử Anh, Giám đốc Nexus Sport Events và runner Nguyễn Văn Long “dị nhân” 2 lần chạy xuyên Việt.

VĐV Nguyễn Văn Long chia sẻ nhiều kinh nghiệm hay tại buổi talk show.

Nội dung trao đổi xoay quanh các nguyên nhân dẫn đến sốc nhiệt, biện pháp phòng ngừa và xử lý khi gặp tình huống chấn thương bất ngờ, vấn đề liên quan đến căng cơ, chuột rút. Để hạn chế chấn thương trong chạy bộ, runner cần giữ trạng thái tâm lý ổn định, bình tĩnh xử lý tình huống, nạp nước đúng thời điểm chứ không quá phụ thuộc vào nước, làm quen với thời tiết nắng và gió….

Qua đó, giúp các runner có thêm kinh nghiệm thi đấu, nâng cao kiến thức nhằm chinh phục đường chạy an toàn và hiệu quả nhất.

HỒNG NHUNG